1. Здоровье, 1.1 Физ. активность

Физические ритуалы: Декабрь 2015

Физические ритуалы: Декабрь 2015

В этом месяце меньше бегал — в начале месяца начало болеть колено, убрал утренние пробежки.

Но в футбол и волейбол продолжал играть и по Воскресеньям. также регулярно ходил в спортзал и пару раз выбрался на турники. В общем из 100 месяц на 60-70 по активности. Наверное это нормально когда к концу года наблюдается небольшой «откат». 

1-Итоги-декабря2015

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *