1. Здоровье, 1.2 Питание и голодание

Как проводить 24-часовое голодание?

Как проводить 24-часовое голодание?

О пользе голодания я уже писал в статье «Зачем голодать?» (поищите по поиску если не можете найти в разделе «Здоровье»), в этой статье я расскажу как правильно проводить 24-часовое голодание, с точки зрения Поля Брега (знаменитый пропагандист здорового образа жизни).

Итак, основные правила 24-часового голодания.

Как проводить 24-часовое голодание?

а) Голодание должно проводиться от обеда до обеда или от ужина до ужина

б) Вы должны воздержаться от любой твердой пищи, даже от фруктовых и овощных соков;

в) Пейте как можно больше дистиллированной воды (как минимум 2-2,5 л);

г) В воду можно добавить в стакан воды 1/3 ложку лимонного сока или 1/3 ложку натурального меда. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи (чтобы их легче было пропустить через почки).

д) чтобы убедиться в пользе того, что вы делаете — сохраните вашу мочу после 24-часового голодания, бутылки держите в прохладном месте в течение нескольких недель. Вы увидите собственными глазами яды в виде слизи и кристаллов, которые выводятся почками из организма.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *