1. Здоровье, 1.2 Питание и голодание

Как возникло раздельное питание или что общего между Авиценной, Павловым, Шелдоном и Хеем?

О том, что такое раздельное питание и чем оно отличается от диеты, я писал в прошлой статье «В чем плюсы раздельного питания? Чем оно отличается от диеты?»

Сегодня рассмотрим вопрос — как вообще возникло раздельное питание и имеет ли оно под собой научные основания.
Continue reading «Как возникло раздельное питание или что общего между Авиценной, Павловым, Шелдоном и Хеем?»

Сила личности

Как майка шиворот навыворот помогла мне победить свои предрассудки и дурные приметы )

Просыпаться сегодня  было тяжело после вчерашних двух бокалов пива вечером, которые выпил на посиделках с друзьями.

По расписанию в 12 я запланировал сегодня пойти на тренировку по боксу  поэтому нехотя пришлось просыпаться, умываться, завтракать и собираться.
Сборы получились довольно сумбурными, т.к. опаздывать я решительно не хотел, в итоге за счет быстрых сборов и пробежки от дома до зала, на тренировку я успел вовремя. В зале я обнаружил что в утренней спешке я забыл положить кроссовки (
Выбора было два: а) идти плавать в бассейн пропуская тренировку; б) пойти в зал в тапках, а там тренироваться босиком. Выбрал я второй вариант, т.к. не хотел пропускать то, что запланировал и поддаваться обстоятельствам. В итоге оказалось что босиком не так уж и сложно, и к середине тренировки я уже забыл что без обуви.