Мои итоги

История о том, как я пробежал 690 км…

Я долго оттягивал с подведением итогов года, перенося их все на следующие и на следующие выходные (ведь в будние то времени всегда нет)

Но вот прочитав второй раз книгу Гранина «Эта странная жизнь» и зарядившись зарядом мотивации от постоянства Любищева, сегодня заставил себя выделить 2 часа и подвести итоги моих физических ритуалов в 2015 году. Что из этого получилось — смотрите ниже

Continue reading «История о том, как я пробежал 690 км…»

Мои итоги

Итоги моих 2,5 месяцах на родине, которое не успел отправить в Вс. из одного аэропорта, но теперь доотправляю из второго)

Осталось чуть меньше часа до момента когда я покину родные края, скорее всего надолго… 
Я вернулся сюда в конце августа, чтобы измениться и сделать лучше нашу с братом компанию TFC3.NET, которой в августе стало 5 лет.
Изначально ставил довольно высокие цели по систематизации бизнеса, но до них не пришлось дойти (пусть и немного) — это показатель что цели были правильные.
Краткие итоги по сферам жизни:

Continue reading «Итоги моих 2,5 месяцах на родине, которое не успел отправить в Вс. из одного аэропорта, но теперь доотправляю из второго)»

Управление жизнью

Энергия и привычки — итоги Мая 2015

Продолжаю вести Дневник привычек (ритуалов). Суть его проста: чтобы себя мотивировать на здоровый образ жизни и занятия спортом, каждый раз когда я на пробежке или играю в теннис или волейбол, я делаю небольшой снимок «на память» который потом выкладываю в свой Дневник привычек в Evernote (это является публичным блокнотом, за которым может наблюдать любой человек).

В конце месяца несколько этих фотографий я вставляю в итоговый слайд в Google Presentation и выкладываю в своем Facebook и на блоге.

За последние пару лет это уже вошло в привычку и делается на автомате — чего и вам желаю;) Continue reading «Энергия и привычки — итоги Мая 2015»

Управление жизнью

Истории из общения: ресторанчик национальной кухни на Лазурном берегу.

Продолжаю описывать истории которые получаю из общения с окружающими людьми. Из каждой такой истории делаю какой-то вывод для себя и делюсь с вами.

Довольно обеспеченная суппружеская пара. Живут в Ницце, сами из СНГ. У него бизнес по промышленному очистительному оборудованию. Он решил купить пару квартир на Лазурном берегу, чтобы обеспечить себе запасной аэродром и надежную старость.
Он хотел переехать вместе с женой, но надолго оставить бизнес не получилось. Поэтому живет половину времени там, половину здесь.
Его жена — инициативная женщина средних лет, которая воспитала в строгих правилах дочку которой сейчас 18 и ее безмерно хвалят в школе учителя-французы.
Жена не привыкла сидеть сложа руки — сразу организовала сдачу купленных квартир, перед этим потратив кругленькую сумму на Wow-ремонт. Квартиры находятся в хорошем спальном районе Ниццы, поэтому сдаются довльно хорошо через популярные интернет-площадки. Но третью квартиру покупать не хочет, т.к. этот бизнес не приносит ей уже былого удовольствия и задора. Она загорелась новой идеей — открыть национальный ресторан. Она не по наслышке знает, что французы не спешат стараться эффективно работать и делают бизнес больше для удовольствия и хобби, чем ради денег.
В дизайн, идею и разрешительные документы вложено уже много средств  пути обратно уже нет.
Хорошее место с видом на порт и белоснежные яхты тоже найдено. Осталось запуститься и правильно организовать бизнес-процессы… только вот французы пока не торопятся выдавать все разрешительные документы — не хотят создавать для своих граждан конкуренцию…
         
Выводы: перед тем как что-то организовывать — не жалецте денег на профессиональную бизнес разведку и на советы людей, которые уже добились успеха в этой или смежной нише.

Управление жизнью

Невежество — причина почему мы останавливаемся в развитии

Последние 3 месяца я живу на Юге Испании, можно сказать вдали от суеты большого города. Когда я только сюда приехал я подумал, что это то место где хотелось бы проводить старость)
Молодому человеку, который к чему-то еще в жизни стремится — здесь очень не хватает общения с интересными людьми. Я всячески пытаюсь это исправлять с помощью интернета, прослушивания новых тренингов и чтения книг. Даже пытаюсь находить здесь людей близких по взглядам.
Но это совсем не просто, особено в таком месте, где во главе угла стоит праздность  развлечения, а работа и развитие на предпоследнем и последнем)
Особенно удивляют люди, которые считают что они все знают и не хотят ничему учиться… и таких людей каждый второй. Ау…. ведь нельзя так! Как только человек начинает считать себя гуру — он перестает развиваться и вопрос времени когда он начнет скатываться вниз.
Открывайтесь новым знаниям, новым знакомствам и идеям — это то что делает нашу жизнь ярче!
А что вы думаете поводу развития? Может ли наступить момент когда пора остановиться?

image

P.S. Сегодня сильный ветер и темные облака, но они не мешают утренней пробежке и продуктивной работе…

Управление жизнью

НЕ СТАВЬ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ СВОЕЙ МЕЧТЫ

На прошлой неделе познакомился с соседом, мужчиной средних лет из Литвы, он гуляли на детской площадке со своей маленькой дочкой. Вид у него был вид — типичного папы неопределенного возраста, нагруженного заботами, который находился в зоне комфорта, и по выпирающему животу я понял что одно из его любимых времяпровождений по вечерам — это просмотр футбола за бокальчиком-другим пива. В беседе он рассказал что пробовал, организовывать различные бизнесы, но все как-то не пошло и не состоялось… и он перестал стараться и остановиться и сейчас жаловался мне что лучше бы он стал гос. чиновником — зарплата стабильнее и ответственности меньше…

Таких миллионы по всему миру… чего уж тут удивляться? Continue reading «НЕ СТАВЬ ОГРАНИЧЕНИЙ ДЛЯ СВОЕЙ МЕЧТЫ»

Управление жизнью

Энергия и привычки — итоги января

Наконец дома появился интернет после 3х недельного отключения, не знаю плохо это или хорошо, раньше после офиса приходил домой и читал книжки, а сейчас…

Вот решил подвести итоги января 2015 по энергии и физической активности в рамках тренинга «Мастер продуктивности 2015» Continue reading «Энергия и привычки — итоги января»

Управление жизнью

Ваша программа тренировок на 2015

В Понедельник 12 января 2015, мы начинаем 2х месячный онлайн-тренинг «Мастер продуктивности 2015», в котором мы будем прорабатывать навык самодисциплины и личной эффективности (составлять планы, достигать цели, наведем порядок в документах и на компьютере)

Вместе с развитием интеллектуальным будем прорабатывать развитие физическое, т.к. физическая активность — добавляет нам необходимую энергию для достижения результатов.

Первое задание для участников тренинга: на листе бумаги — составьте схему, в которой спланируйте Вашу программу тренировок и занятий спортом для первых трудовых недель в этом году.

Для продвинутых: сделайте это в электронной версии в формате mind-map

Пример моей программы тренировок в формате mind-карты: Continue reading «Ваша программа тренировок на 2015»

Управление жизнью

Новые привычки или Как я менял себя в 2014м…

Сегодня с удивлением обнаружил, что я начал осознанно работать над своими привычками в Ноябре 2011 года, прочитав книгу Кэнфилда и Хансена «Цельная жизнь».

Удивление было не в том, что я до сих пор это делаю, а в том, что практически ВЕСЬ МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, которым я сейчас живу, состоит из тех привычек которые я формировал последние 3 года.

Вот несколько положительных привычек которые приобрел, путем работы над собой:

— регулярные занятия спортом и утренние пробежки;

— раздельное питание, вегетарианство и большое количество овощей и фруктов в рационе;

— каждые 2-3 часа устраиваю перекусы фруктами, орехами;

— делаю 2-3 перерыва за день во время работы и стараюсь их провести на свежем воздухе по 10-30 минут

— выделяю минимум час в день на чтение литературы/прослушивание аудиокниги по личностному развитию (c 2015 года приоритет на изучение новых языков)

— cтараюсь ложиться спать до 23:00;

и т.д.

Как формировались мои привычки: Continue reading «Новые привычки или Как я менял себя в 2014м…»