Управление жизнью

Манифест против серости и однообразности жизни среднестатистических людей… (часть 2)

Всего три процента населения могут считаться финансово независимыми, менее десяти процентов признают, что имеют цель в жизни, только тридцать пять процентов американских женщин — и еще меньше мужчин — чувствуют себя в хорошей физической форме, а во мно¬гих штатах каждый второй брак заканчивается разводом. Только ничтожный процент опрошенных считают, что их мечта осуществилась. Почему? Да потому, что такая жизнь требует усилий. Она требует постоянного действия.

Тони Роббинс

Continue reading «Манифест против серости и однообразности жизни среднестатистических людей… (часть 2)»

Управление жизнью

Манифест против серости и однообразности жизни среднестатистических людей… (часть 1)

Навеяно мыслями о путешествии в Германию:
Легко жить в однообразном состоянии расслабленности — по вечерам после работы потягивать пивко с пиццой под просмотр расслабляющих сериалов, обедать в спешке в обеденный перерыв в McDonalds или Burger King, а утром до работы заливать в себя кофе из Starbucks чашками, чтобы прийти в себя после раннего подъема… А по выходным шоппинг с посиделками в молле, или шашлыки или сосиски с пивом на лужайке..
Так живут большинство среднестатистических людей — такую жизнь типичного человека показывают по телевизору — это типичная жизнь без напряга в зоне комфорта… Continue reading «Манифест против серости и однообразности жизни среднестатистических людей… (часть 1)»
Управление жизнью

Ваши ошибки — это НЕ ВЫ

Все мы часто ошибаемся, оступаемся и иногда бываем неправы. Очень важный момент — не сравнивать свои ошибки с вашей личностью. ВЫ — СИЛЬНЫЙ И УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК — таким создала вас природа.

Помните, что:

Continue reading «Ваши ошибки — это НЕ ВЫ»

Управление жизнью

Пару слов об идеомоторной тренировке

Был сегодня на йоге там делали интересное упражнение — с закрытыми глазами вращаешь по кругу головой, потом руками, но не просто так, а сперва мысленно представляешь где твоя голова, а потом действительно ее туда переносишь.

Это упражнение сильно прокачивает идеомоторику — способность воображения влиять на нашу программу действий.

Continue reading «Пару слов об идеомоторной тренировке»

Управление жизнью

Как войти в рабочий ритм после праздников

С одной стороны, затянувшиеся праздники – это отличный повод выключиться из работы, снизить ритм жизни и отдохнуть морально и физически.

С другой стороны, после праздников очень тяжело входить в рабочий ритм, особенно если во время праздников куда-то уезжал и был вдали от города.

С чего начать постепенное вхождение в рабочий ритм?  Continue reading «Как войти в рабочий ритм после праздников»

Управление жизнью

Как провести утро позитивно и зарядиться энергией на весь день?

Очень часто как утро начнется, так и день проходит. Если утро начинается со спешки, нервов, плохого настроения — то и день проходит мрачно.

А бывает, что утром проснулся с хорошим настроением, никуда не торопишься, везде успеваешь — и день проходит также хорошо и без спешки.

Вот некоторые приемы,  которые я использую в своей повседневной деятельности, чтобы наполнять продуктивностью каждый свой день: Continue reading «Как провести утро позитивно и зарядиться энергией на весь день?»

Управление жизнью

Как много успевать и работать на максимальной продуктивности

Очень часто нам не хватает времени, чтобы выполнить все, чтоб мы запланировали. Вы ставите цели, планируете, но в итоге за день столько всего на вас наваливается, что совсем не успеваете сделать то, что запланировали. Или к вечеру совсем уже нет желания делать какое-то важно дело, которые запланировал с утра. И вы опять переносите его на завтра, и так каждый день…Особенно неприятно когда таких дел становится все больше и больше, и вот вы сидите вечером, смотрите в свой ежедневник или список дел и понимаете как много вы не успели сегодня сделать. И с такой большой неохотой начинаете переписывать все, что не успели сегодня на следующий день. Доходит до того что этот список становится таким большим, что вы его просто уже перестаете переносить и просто выбрасываете или не замечаете, и это неминуемо приводит к возникновению беспокойства, неудовлетворенности и стресса. Можно ли с этим справиться? Continue reading «Как много успевать и работать на максимальной продуктивности»

Управление жизнью

Система личной эффективности руководителя B-ALERT

Эта интересная система, которая позволяет каждый день проводить более эффективно и проживать жизнь с  удовольствием. Описана в книге Кэнфилда, Льюиса, Хансена “Цельная жизнь”

B: план (blueprint) Составляйте план на день с вечера, внесите в него только самые важные дела, встречи.

Каждый хорошо построенный дом начинался с плана. (Наполеон Хилл)

Continue reading «Система личной эффективности руководителя B-ALERT»