О силе внутри нас, оптимизме и воодушевлении…
Header

Что такое колесо жизни

Октябрь 30th, 2012 | Posted by Александр Цыглин in Управление жизнью

Очень часто мы погружаемся с головой в какое-то дело и настолько глубоко, что совсем забываем про остальные сферы жизни, которые нас окружают. Например с головой окунаемся в работу, забываем про семью (при этом начинаются бытовые скандалы из мелочей, все дело в банальной нехватке времени), или увлекаемся спортом и забываем читать книги и в итоге перестаем развиваться интеллектуально.

Как быть со всем этим? Как удержать планы по всем сферам жизни в голове?

Есть хорошее просветляющее упражнение — Колесо жизни. Оно позволит понять почему вы недовольны сейчас некоторыми сферами своей жизни, а также спланировать как достичь успеха в различных сферах жизни.

1) Выделите для себя основные сферы жизни в которых вы хотите развиваться.

Я для себя выделил 9 основных сфер:

Колесо жизни

Управление жизнью (Time & Life management) — то, насколько продуктивно и осознанно я живу (сюда входит планирование, учет времени и результатов)

 Здоровье (Health): —  спорт, питание, дыхание, осанка. Здоровый образ жизни дает энергию для всех остальных сфер жизни. От здоровья зависит продуктивность, внешняя и внутренняя привлекательность и харизма

В здоровом теле здоровый дух!

Семейная жизнь и отношения (Family, Love) — это твоя семья или отношения с противоположным полом (если семьи пока нет). Вторая половинка само по себе не найдется — это сказка для неудачников. Необходимо помнить о своих родителях и помогать им — это твои корни, это твоя опора.

Окружение, друзья (Environment, Freinds) — от общения ты берешь энергию и мотивацию. Друзья помогут тебе в трудную минуту. Ты сам решаешь с кем тебе общаться, но запомни: с какими людьми ты проводишь большую часть времени, таким человеком становишься и ты сам.

Стремись общаться с успешными, богатыми людьми, которые добились много в жизни — это сильно ускорит процесс достижения успеха.

Личностный рост (Personal growth & Seld-education) — работа над собой, оттачивание навыков, постановка и достижение целей и т.д. Сюда относится чтение различной профессиональной литературы, посещение тренингов и т.д.

Духовность (Spirituality): внутренняя сила, религия, творчество — развитие своего внутреннего мира (религия, чтение изотерики, медитации, рисование, пение, посещение театра).

Если у человека нет контакта с духовным миром, он не сможет себя полностью реализовать и в физическом

Карьера и бизнес (Business & Career) — нужно заниматься тем, что тебе приносит удовольствие и постоянно повышать планку. Если мужчину не устраивает дело, которым он занимается, то это просто катастрофа.

Личные финансы и инвестирование (Finance) — цель избавиться от долгов (если они есть) и настроить пассивные источники дохода, которые будут на автомате поддерживать твой образ жизни.

Яркость жизни (Bright Life) — хобби, путешествия, яркие моменты в жизни, откуда ты черпаешь эмоции.

 

 2) Выписать 3 САМЫЕ ВАЖНЫЕ цели на ближайшие 3 месяца в каждой сфере жизни.

Секрет колеса жизни заключается в том, что когда ты его нарисуешь, проставишь цели, то начнешь четко представлять какого человека ты хочешь видеть в зеркале, к чему стремиться. И для этого у тебя будет конкретный план.

 

3) Через 3 месяца:

а) Проставить по 10 бальной шкале насколько ты выполнил поставленные цели, написать что тебе мешало, что вдохновляло.

б) Поставить новые цели и продолжить.

 

Колесо жизни может пересматриваться и чаще в зависимости от обстоятельств.

Можно также составить долгосрочное колесо жизни на несколько лет вперед (или даже на всю жизнь).

 

Самое важное — НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ и идти вперед (иногда будет ОООЧЕНЬ СИЛЬНО хотеться все бросить и «жить как все»), только так начинаешь ощущать насколько глубоко можно проживать жизни и что такое настоящий полный успех.

 

С уважением, Александр Цыглин

 

P.S. А как вы ведете свое колесо жизни?

P.P.S. Началась осень — туманно, холодно, сыро, дождливо и особенно красиво на утренних пробежках в парках) 


You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *