О силе внутри нас, оптимизме и воодушевлении…
Header

История о том, как я пробежал 690 км…

Январь 30th, 2016 | Posted by Александр Цыглин in Мои итоги

Я долго оттягивал с подведением итогов года, перенося их все на следующие и на следующие выходные (ведь в будние то времени всегда нет)

Но вот прочитав второй раз книгу Гранина «Эта странная жизнь» и зарядившись зарядом мотивации от постоянства Любищева, сегодня заставил себя выделить 2 часа и подвести итоги моих физических ритуалов в 2015 году. Что из этого получилось — смотрите ниже

Итоги 2015

Чтобы подвести итоги года нужно всего лишь 3 элемента:

1) После каждой тренировки записывать что делал

2) Подводить итоги месяца в конце месяца

3) Выделить 1-2 часа и подвести итоги года в конце года

Зачем это делать?

Чтобы в следующем году, стараться каждый месяц делать на 1 тренировку больше или пробежать на 1 км больше чем средние значения по прошлому году.

 

Как подвести итоги месяца, поговорим завтра в четвертом занятии Мастера продуктивности — анонс занятия здесь

Если вы еще не начали работать над собой — регистрируйтесь в Мастер продуктивности прямо сейчас.

Александр Цыглин

С уважением, Александр Цыглин
автор тренинга Мастер продуктивности
основатель TFC3.NET

 

P.P.S Итоги 2014 года здесь

P.S. Подпишитесь на наш канал на YouTube и получайте новые видео-уроки первым!

button17


You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *