О силе внутри нас, оптимизме и воодушевлении…
Header

Ваша программа тренировок на 2015

Январь 9th, 2015 | Posted by Александр Цыглин in Управление жизнью

В Понедельник 12 января 2015, мы начинаем 2х месячный онлайн-тренинг «Мастер продуктивности 2015», в котором мы будем прорабатывать навык самодисциплины и личной эффективности (составлять планы, достигать цели, наведем порядок в документах и на компьютере)

Вместе с развитием интеллектуальным будем прорабатывать развитие физическое, т.к. физическая активность — добавляет нам необходимую энергию для достижения результатов.

Первое задание для участников тренинга: на листе бумаги — составьте схему, в которой спланируйте Вашу программу тренировок и занятий спортом для первых трудовых недель в этом году.

Для продвинутых: сделайте это в электронной версии в формате mind-map

Пример моей программы тренировок в формате mind-карты:

программа тренировок

 

Также на утренней пробежке сегодня записал небольшое видео для участников тренинга

P.S. Более детально все эти инструменты и принципы планирования мы будем рассматривать в тренинге Мастер продуктивности, если вам интересно принять в нем участие — регистрируйтесь здесь

 

P.P.S. Подпишитесь на наш канал на YouTube и получайте новые видео-уроки первым!

button17


You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

2 комментария



Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *