О силе внутри нас, оптимизме и воодушевлении…
Header

Начинаю серию небольших рассказов о людях с которыми я пересекаюсь по жизни. Люди встречаются разные и у каждого есть интересная история о которой можно написать, а так как я последнее время не сильно часто, а навык терять не хочется, буду эти истории здесь излагать.

Он — предприниматель из крупного российского городка в Сибири, занимается установкой механических ворот и прочего подобного оборудования.

Она — инженер, руководительница в одном из жэков.

Дети: две дочки одной 12 другой 19

В какой-то момент они решают продать свой дом в Иркутске и переехать в теплые края, на юг Испании. Чем заниматься тут?

На родине у него было хобби — катание на яхте-катамаране по Байкалу и он решил купить в Испании яхту, чтобы сдавать ее в аренду и зарабатывать на жизнь.

Цифры:  (далее…)

Последние 3 месяца я живу на Юге Испании, можно сказать вдали от суеты большого города. Когда я только сюда приехал я подумал, что это то место где хотелось бы проводить старость)
Молодому человеку, который к чему-то еще в жизни стремится — здесь очень не хватает общения с интересными людьми. Я всячески пытаюсь это исправлять с помощью интернета, прослушивания новых тренингов и чтения книг. Даже пытаюсь находить здесь людей близких по взглядам.
Но это совсем не просто, особено в таком месте, где во главе угла стоит праздность  развлечения, а работа и развитие на предпоследнем и последнем)
Особенно удивляют люди, которые считают что они все знают и не хотят ничему учиться… и таких людей каждый второй. Ау…. ведь нельзя так! Как только человек начинает считать себя гуру — он перестает развиваться и вопрос времени когда он начнет скатываться вниз.
Открывайтесь новым знаниям, новым знакомствам и идеям — это то что делает нашу жизнь ярче!
А что вы думаете поводу развития? Может ли наступить момент когда пора остановиться?

image

P.S. Сегодня сильный ветер и темные облака, но они не мешают утренней пробежке и продуктивной работе…

На прошлой неделе познакомился с соседом, мужчиной средних лет из Литвы, он гуляли на детской площадке со своей маленькой дочкой. Вид у него был вид — типичного папы неопределенного возраста, нагруженного заботами, который находился в зоне комфорта, и по выпирающему животу я понял что одно из его любимых времяпровождений по вечерам — это просмотр футбола за бокальчиком-другим пива. В беседе он рассказал что пробовал, организовывать различные бизнесы, но все как-то не пошло и не состоялось… и он перестал стараться и остановиться и сейчас жаловался мне что лучше бы он стал гос. чиновником — зарплата стабильнее и ответственности меньше…

Таких миллионы по всему миру… чего уж тут удивляться? (далее…)

Наконец дома появился интернет после 3х недельного отключения, не знаю плохо это или хорошо, раньше после офиса приходил домой и читал книжки, а сейчас…

Вот решил подвести итоги января 2015 по энергии и физической активности в рамках тренинга «Мастер продуктивности 2015» (далее…)

В Понедельник 12 января 2015, мы начинаем 2х месячный онлайн-тренинг «Мастер продуктивности 2015», в котором мы будем прорабатывать навык самодисциплины и личной эффективности (составлять планы, достигать цели, наведем порядок в документах и на компьютере)

Вместе с развитием интеллектуальным будем прорабатывать развитие физическое, т.к. физическая активность — добавляет нам необходимую энергию для достижения результатов.

Первое задание для участников тренинга: на листе бумаги — составьте схему, в которой спланируйте Вашу программу тренировок и занятий спортом для первых трудовых недель в этом году.

Для продвинутых: сделайте это в электронной версии в формате mind-map

Пример моей программы тренировок в формате mind-карты: (далее…)

Сегодня с удивлением обнаружил, что я начал осознанно работать над своими привычками в Ноябре 2011 года, прочитав книгу Кэнфилда и Хансена «Цельная жизнь».

Удивление было не в том, что я до сих пор это делаю, а в том, что практически ВЕСЬ МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, которым я сейчас живу, состоит из тех привычек которые я формировал последние 3 года.

Вот несколько положительных привычек которые приобрел, путем работы над собой:

— регулярные занятия спортом и утренние пробежки;

— раздельное питание, вегетарианство и большое количество овощей и фруктов в рационе;

— каждые 2-3 часа устраиваю перекусы фруктами, орехами;

— делаю 2-3 перерыва за день во время работы и стараюсь их провести на свежем воздухе по 10-30 минут

— выделяю минимум час в день на чтение литературы/прослушивание аудиокниги по личностному развитию (c 2015 года приоритет на изучение новых языков)

— cтараюсь ложиться спать до 23:00;

и т.д.

Как формировались мои привычки: (далее…)

Перейдем к практике и работе с Воронкой планирования, чтобы лучше понять как справляться не только с повседневными задачами и делами, но и со всем потоком входящей информации.
Давайте распределим этот поток на категории и разберемся как с ним эффективно справляться каждый день:

1) Все дела, мысли, идеи которые с нами происходит и которые нам могут пригодиться в будущем — заносим в отдельную заметку в Evernote с текущим днем.

С клиентом Evernote я работаю на ноутбуке или компьютере, и иногда с телефона, но редко, т.к. на телефоне работает не очень быстро и возникают различные ошибки синхронизации.

Удобно также записать заметку с голоса через диктофон или фотографию с камеры, а потом вставить ссылку на нее в заметку с текущим днем

Для продвинутых: у этой заметки есть структура дня, где день разбит по блокам и времени, чтобы можно было вспомнить когда что делать. Пример шаблона заметки с днем: (далее…)

Всем известно что 1 год = 12 месяцев, а 1 месяц = 4-5 недель, а 1 неделя = 7 дней. Эти соотношения очень очевидные, но очень мало людей действительно умеют эти простые цифры превратить в реальные результаты по достижению своих целей.

Основных причин две:

1) Люди не планирую свое будущее и живут текущим днем — лекарство от этой болезни любой тренинг по продуктивности и тайм-менеджменту (разумеется когда вы будете к нему психологически готовы)

2) Люди планируют периодически, но нерегулярно, бросают цели на полпути и не отчитываешься перед собой. Лекарство от этой болезни: внедрение «Воронки планирования» и РЕГУЛЯРНОЕ ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

В этой статье рассмотрим основные теоретические аспекты воронки планирования, которая поможет вам достигать своих целей и стать более успешным. (далее…)

Осталось меньше недели до Нового года, а я продолжаю серию статей по продуктивности. В этой статьей я хотел бы рассказать о 7 инструментах, которые сделали мой год сильно продуктивным!

Инструментарий:

1. Evernote: использую для личного планирования (день/неделя/месяц), хранения важной информации, контроля заданий которые дал сотрудникам и партнерам, конспектов материалов и т.д. (далее…)

Как обещал перед Новым годом, будет серия статей по продуктивной работе и достижению целей. Надеюсь это будет полезном людям у которых есть стремление к своим целям.

Бывает такая ситуация, что начинаешь читать одну книгу, потом бросаешь, начинаешь читать другую книгу, потом третью и так далее… Или приходишь после работы, и вроде бы есть время почитать, но делать этого не хочется… А потом в конце месяца обнаруживаешь что так и не открыл ни одной книги. Как с этим бороться?

Нужно планировать свое самообразование

Я решил разделить изучаемые материалы на 3 основных типа:

Тип №1 — Вдохновляющие материалы: книги/тренинги о мотивации, продуктивности, позитивной психологии, развитии навыков общения и т.д.
Их читать в Час чтения по утрам. Они добавляют мотивации соблюдать положительные ритуалы и быть бодрым и коммуникабельным на протяжении всего дня. Эти материалы изучаем утром как только проснулись (я это делаю до утренней пробежки/зарядки)
Тип №2 — Профессиональная литература: книги/тренинги о различных сферах бизнеса (менеджмент, маркетинг, продажи, управление персоналом и т.д.). Эти материалы изучаем на протяжении дня
Тип №3 — Литература для души: духовная литература, художественная литература, биографии успешных людей.
Также сюда можно отнести книги обучающие: иностранные языки, рисование и литература развивающая прочие навыки => Эти материалы изучаем по вечерам, когда меньше всего мотивации что-то изучать)

Далее составил схему недели и разбросал по дням когда что изучаю

Удобно это делать в формате mind-map, ниже пример моей рабочей недели: (далее…)