О силе внутри нас, оптимизме и воодушевлении…
Header

О счастье в одиночку и уверенности в себе

Июль 31st, 2014 | Posted by Александр Цыглин in Сила личности

По радио Relax в рубрике «Релакс прочтение» вечером услышал интересную цитату Франсуаза Саган:

Случается порой, что человек счастлив один, сам по себе. Воспоминания о таких минутах скорее любых других спасают в трудный момент от отчаяния. Вы знаете, что способны быть счастливы в одиночестве и без всяких видимых причин. Вы знаете. что это возможно. И, если человек несчастен из-за другого, безнадежно, почти органически зависим от него, такие воспоминания возвращают уверенность.
Счастье представляется чем-то круглым, гладким, совершенным, навеки свободным, доступным — пусть оно удалено, но достижимо. И это лучше помогает удержаться на плаву, чем память о счастье, разделенном когда-то с кем-то еще.
Франсуаза Саган «Сигнал к капитуляции»

Фраза особенно актуальна для людей, которые не могут жить без кого-то другого:

— влюбленные без ума парни и девушки;

— родители, которые не могут жить без своих детей;

 

В состоянии влюбленности забываешь что ты можешь быть счастлив независимо ни от кого. Счастье внутри тебя и только ты сам способен сделать себя по-настоящему счастливым.

Как быть счастливым когда все вокруг складывается плохо и ваша вторая половинка/близкий человек делает вас несчастным?

— окружите себя позитивными, целеустремленными людьми: начните заводить новые знакомства и посещать различные кружки/собрания/выставке (прочитайте пару книг по нетворкингу чтобы стать более коммуникабельным);

— перестаньте смотреть новости и сериалы (кроме плохих новостей и кровавых и тупых сюжетов там ничего интересного нет) — смените привычные каналы на более полезные по типу Discovery и National Geographic;

— начните больше читать позитивные книги (Дейл Карнеги, Максвел Мольц, Энтони Роббинс, Джим Рон, Наполеон Хилл, Брайан Трейси и т.д.)

— добавьте физическую нагрузку в свою жизнь и больше проводите время на свежем воздухе, например утренние пробежки/прогулки (в начале будет сложно, но нужно перебороть себя);

— найдите себе хобби или увлекитесь чем-то, что вам давно нравилось но не было времени на это (от рисования, танцев до психологии и шахмат);

— запишитесь на йогу / цигун — это добавит вам спокойствия и уравновешенности и научит контролировать себя;

— начните вести дневник, где по вечерам записывайте что с вами происходило хорошего и чего вы достигли. Перечитывая этот дневник по Воскресеньям вы будете чувствовать что вы живете не зря и к чему-то стремитесь (дневник удобно вести в сервисе Evernote)

P.S. Некоторые люди пытаются с головой уйти в работу, но это тупиковый путь — который приведет к стрессу и депрессии. Помните о Колесе жизни и всестороннем развитии

С уважением, Александр Цыглин
профессиональный инвестор,
автор проектов: TFCRussia.ru, Школа Франклина,
Мастер продуктивности, книги Биржа.RU, журнала TimeToInvest.ru.


You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *